sexta-feira, 2 de outubro de 2009
PIZZAS 
• Aliche
1 fatia 290 cal.
• Atum
1 fatia 225 cal.
• Atum com mussarela
1 fatia 325 cal.
• Calabresa
1 fatia 315 cal.
• Calabresa com mussarela
1 fatia 400 cal.
• Catupiri
1 fatia 300 cal.
• Champignon com mussarela
1 fatia 250 cal.
• Escarola com mussarela
1 fatia 250 cal.
• Frango com catupiri
1 fatia 300 cal.
• Mussarela
1 fatia 290 cal
• Portuguesa
1 fatia 360 cal.
• Quatro queijos
1 fatia 450 cal.
*Observação: É importante lembrar que estes valores são apenas uma base, pois existe uma variação grande, uma vez que os valores dependem da quantidade de recheio e da expessura da massa, que é diferente de um local para o outro. Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/nutricao-saude/207/artigo15608-1.asp
SORVETES
Obs- Pra quem é louco por PETIT GATEAU ( esse bolinho de chocolate com sorvete), aqui vai a dica: ELE TEM 500 CALORIAS!Tirei a informação desse site recheado de receitas lights!!!!http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=receitas_troca&url_id=9
BEBIDAS ALCOÓLICAS
Saiba quantas calorias tem cada bebida
(Valor calórico por cada 100ml)
Bebida------------------------ Calorias
Aguardente ------------------- 231
Brandy ------------------------- 245
Cerveja ------------------------- 42
Champanhe ------------------- 76,4
Conhaque---------------------- 249
Rum ----------------------------- 250
Saquê -------------------------- 134
Sherry -------------------------- 100
Tequila ------------------------- 220
Vermute ----------------------- 120
Vinho branco doce ----------- 153
Vinho branco seco ----------- 66,3
Vinho rose ---------------------- 71
Vinho tinto ---------------------- 72
Vodca --------------------------- 250
Uísque -------------------------- 250
Observação importante: 100ml representam menos da metade de um copo de requeijão (250ml). Em uma hora de atividade aeróbica forte contínua, um homem gasta, em média 800 calorias, e uma mulher, cerca de 600 calorias. O álcool, quando ingerido, automaticamente é metabolizado e armazenado no organismo como gordura.Fonte: http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI146739-EI1501,00.html
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