sábado, 10 de outubro de 2009
quinta-feira, 8 de outubro de 2009
Abaixo, "eu" seguindo carreira na empresa!
A Mary Kay ® é uma excelente empresa de cosméticos norte-americana, que tem um conceito especial de consultora de beleza!
Para representar seus produtos, as consultoras aprendem sobre a importância da apresentação pessoal segundo os padrões Mary Kay ® e passam por treinamentos que garantem a qualidade no atendimento dos clientes.
Existe mais de uma forma de ganho sendo representante Mary Kay ®: além de vender os produtos, você pode tem oportunidade de seguir carreira.
O primeiro degrau a ser alcançado é se tornar uma "Red Jacket".
O próximo passo é se tornar Diretora.
Com dedicação, é possível chegar no desejado Troféu sobre rodas: o carro ROSA.
Observação - Caso alguém se interesse em conhecer os produtos ou ser uma Consultora Independete Mary Kay ®, entre em contato comigo.
NAMASTÊ
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
PIZZAS 
• Aliche
1 fatia 290 cal.
• Atum
1 fatia 225 cal.
• Atum com mussarela
1 fatia 325 cal.
• Calabresa
1 fatia 315 cal.
• Calabresa com mussarela
1 fatia 400 cal.
• Catupiri
1 fatia 300 cal.
• Champignon com mussarela
1 fatia 250 cal.
• Escarola com mussarela
1 fatia 250 cal.
• Frango com catupiri
1 fatia 300 cal.
• Mussarela
1 fatia 290 cal
• Portuguesa
1 fatia 360 cal.
• Quatro queijos
1 fatia 450 cal.
*Observação: É importante lembrar que estes valores são apenas uma base, pois existe uma variação grande, uma vez que os valores dependem da quantidade de recheio e da expessura da massa, que é diferente de um local para o outro. Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br/nutricao-saude/207/artigo15608-1.asp
SORVETES
Obs- Pra quem é louco por PETIT GATEAU ( esse bolinho de chocolate com sorvete), aqui vai a dica: ELE TEM 500 CALORIAS!Tirei a informação desse site recheado de receitas lights!!!!http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=receitas_troca&url_id=9
BEBIDAS ALCOÓLICAS
Saiba quantas calorias tem cada bebida
(Valor calórico por cada 100ml)
Bebida------------------------ Calorias
Aguardente ------------------- 231
Brandy ------------------------- 245
Cerveja ------------------------- 42
Champanhe ------------------- 76,4
Conhaque---------------------- 249
Rum ----------------------------- 250
Saquê -------------------------- 134
Sherry -------------------------- 100
Tequila ------------------------- 220
Vermute ----------------------- 120
Vinho branco doce ----------- 153
Vinho branco seco ----------- 66,3
Vinho rose ---------------------- 71
Vinho tinto ---------------------- 72
Vodca --------------------------- 250
Uísque -------------------------- 250
Observação importante: 100ml representam menos da metade de um copo de requeijão (250ml). Em uma hora de atividade aeróbica forte contínua, um homem gasta, em média 800 calorias, e uma mulher, cerca de 600 calorias. O álcool, quando ingerido, automaticamente é metabolizado e armazenado no organismo como gordura.Fonte: http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI146739-EI1501,00.html
Os artigos postados nesse blog contem apenas dicas e, este conteúdo foi encontrado em outro site da internet sem nenhuma base científica testada. Em caso de dúvida, cunsulte um especialista.
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